Chuyên mục: Phụ nữ làm đẹp tuổi 40
Nhắc đến bí quyết trẻ trung ở tuổi 40, tôi muốn nhắc đến một nữ diễn viên nổi tiếng xứ Hàn đó là Jang Nara.
 |
| Hình ảnh đời thường đẹp như thiếu nữ 20 của Jang Nara |
Rửa mặt bằng nước ấm sau đó dùng mặt nạ dưỡng da
 |
| Rửa mặt bằng nước ấm sau đó dùng mặt nạ dưỡng da |
Khoa học chứng minh rằng, nước nóng sẽ làm giản nở lỗ chân lông, giúp các dưỡng chất từ mặt nạ sẽ thấm thấu vào da, giúp đạt hiệu quả tốt nhất, cách làm này còn thổi bay các chất nhờn bám trên da.
Massage vùng mắt
 |
| Massage vùng mắt |
Ngủ sớm và ngủ đủ giấc
 |
| Ngủ sớm và ngủ đủ giấc |
Điều trên hoàn toàn chính xác vì khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa, khiến các vết nhăn trên da xuất hiện dày đặc hơn, bên cạnh đó ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể lấy lại sự tỉnh táo để làm việc hiệu quả hơn. Vì thế, có bận bịu công việc như thế nào đi nữa, chị em hãy cố gắng ngủ đủ giấc nhé.
Trên đây là chia sẻ của nữ diễn viên Jang Nara, còn sau đây là thông tin về cách chăm sóc da ở tuổi 40 - Cách trẻ mãi không già mà trang Làm đẹp và Eva đã tổng hợp:
Cách chăm sóc da ở tuổi 40 - Cách trẻ mãi không già
1. Tẩy trang và dưỡng ẩm da đều đặn hằng ngày
 |
| Tẩy trang và dưỡng ẩm da đều đặn hằng ngày |
2. Mua một lọ kem dưỡng da chống lão hóa tốt, phù hợp da của bạn
Sau tuổi 30, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu rõ rệt, ngay lúc này bên nên tìm hiểu các loại kem chống lão hóa da uy tín trên thị trường để chọn mua, một lời khuyên dành cho chị em là dù loại mỹ phẩm này có đắt thì vẫn nên chọn dùng, để đảm bảo hiệu quả cũng như tránh tác dụng phụ như những loại kem trộn trôi nổi trên thị trường.
3. Dành thời gian massage vùng da ở mắt
Như nữ diễn viên Jang Nara chia sẻ, vùng da quanh mắt rất cần được sự quan tâm đặc biệt. Khi chăm sóc tốt thì các vết chân chim sẽ mất tích giúp bạn trông tươi trẻ hơn bao giờ hết.
4. Chú ý tẩy tế bào da chết
Bạn hãy sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào da chết có chiết xuất từ tự nhiên, sau đó massage nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh. Sau khi tẩy tế bào da chết, bạn hãy dưỡng âm da để bổ sung chất, thúc đẩy quá trình tái tạo da.
5. Dành 3 phút massage da sau khi thoa kem
Mỗi tối bạn nên dành ra 3 phút để massage da sau khi thoa kem. Phương pháp này sẽ giúp cho máu lưu thông, da mặt sẽ hồng hào, đẩy lùi nếp nhăn.
6. Sử dụng kem chống nắng khi ra đường
 |
| Sử dụng kem chống nắng khi ra đường |
7. Ăn uống lành mạnh
Ngoài việc lựa chọn các loại mỹ phẩm cho da, thì việc lựa chọn các loại thực phẩm dung nạp vào cơ thể cũng quan trọng không kém. Các thực phẩm chiên xào, thức ăn nhanh hay các loại nước ngọt có gas, nhiều đường chính là kẻ thù của làn da bạn. Nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm trên, thay vào đó hãy dung nạp nhiều rau củ quả, đặc biệt các thực phẩm chứa nhiều chất oxy hóa để cải thiện làn da từ bên trong các chị em nhé.
8. Bổ sung vitamin cho cơ thể
Vitamin E, C đóng vai trò quan trọng như các chất oxy hóa phổ biến và thiết yếu cho cơ thể. Bạn nên thông qua tư vấn từ bác sĩ dinh dưỡng để có chế độ ăn uống cũng như thực đơn hợp lý cho cơ thể.
9. Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể
 |
| Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể |
Nên tránh thói quen sử dụng nước ngọt thay cho nước lọc vì chúng sẽ ảnh hưởng rất xấu đến làn da của bạn. Bà mẹ U40 Nhật Bản Masako Mazutani có "bí quyết" đó là trữ nước mưa để đun sôi uống và tắm rửa mỗi ngày.
10. Lối sống lành mạnh, tích cực cùng với tập thể thao hoặc yoga
 |
| Lối sống lành mạnh, tích cực cùng với tập thể thao hoặc yoga |
Bạn có thể chọn một môn thể thao yêu thích hoặc đăng ký một khóa học yoga, tôi tin chắc nó sẽ cải thiện rất nhiều tâm trạng của bạn đấy.
Video tham khảo về cách phục hồi làn da trắng hồng ở tuổi 40 (trích Đẹp hằng ngày)
Từ khóa tìm kiếm liên quan: phu nu lam dep tuoi 40, lam dep tuoi 40, cham soc da tuoi 40, cách trẻ mãi không già, de co lan da dep tuoi 40, chăm sóc da tuổi 40.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét